--- title: "Nyttige Links" description: "Nyttige Links" date: "2026-01-05" created: "2024-05-03" --- [Hjem](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/) [Skolebørn](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/skoleboern) [Nyttige Links](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/skoleboern/nyttige-links) # Nyttige Links På denne siden har vi samlet en række nyttige links [Sunde vaner august](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/p/Sundhedsplejen/Sunde-vaner-_august-2025.pdf "Sunde-vaner-_august-2025.pdf") ## Alkohol og rusmidler - [Ti gode råd til forældre om alkohol](https://www.sst.dk/da/Borger/En-sund-hverdag/Alkohol/Gode-raad-til-foraeldre "Ti gode råd til forældre om alkohol") - [Alkohol- og stofproblemer](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/MOLIRIPAGE/d16895c2-841f-4251-a4fd-c7598639cb2a "Alkohol- og stofproblemer") - [TeenageForældre](https://www.sst.dk/da/teenageforaeldre "TeenageForældre") - [Alkoholholdighed](https://www.alkoholdning.dk/ "Alkoholholdighed") - [Fuld af liv](https://www.fuldafliv.dk/ "Fuld af liv") - [Professionel rådgivning og viden om stoffer](https://netstof.dk/ "Professionel rådgivning og viden om stoffer") - [Aftaler, fester og alkohol - mit barn skal på efterskole](https://alkohologsamfund.dk/files/media/document/103192_ALK-Efterskolefolder-A5_opslag-3b.pdf "Aftaler, fester og alkohol - mit barn skal på efterskole ") ## Bange - [Gode råd når du følger dig Bange, utryg eller angst](https://bornetelefonen.dk/bange-utryg-angst/ "Bange Utryg Angst") - [Unge – Angstforløb](https://mindhelper-skolen.dk/) ## Bevægelse - [Anbefalinger for børn og unge](https://www.sst.dk/da/Fagperson/Forebyggelse-og-tvaergaaende-indsatser/Fysisk-aktivitet/Anbefalinger-om-fysisk-aktivitet/Boern-5--17-aar "Anbefalinger for børn og unge") - [Udeliv i Vejen Kommune](https://friluftsvejen.inst.vejen.dk/ "Udeliv i Vejen kommune") - [DGI Find en aktivitet eller idrætsforening](https://www.dgi.dk/ "DGI Find en aktivitet eller idrætsforening") ## Digital sundhed - [Skærmmonster](https://www.sst.dk/da/skaermmonster "Skærmmonster") - [Anbefalinger til skærm](https://www.sst.dk/vidensbase/forebyggelse/anbefalinger-om-brug-af-skaerm "Anbefalinger til skærm") - [Børns vilkår: Digitalt liv](https://bornsvilkar.dk/faa-gode-raad/digitalt-liv/ "Børns vilkår: Digitalt liv") - [Familiens digitale hverdag](https://bornsvilkar.dk/skaermguiden/ "Familiens digitale hverdag") - [Red barnet: Bliv klogere på dit barns digitale liv](https://redbarnet.dk/foraeldre/ "Red barnet: Bliv klogere på dit barns digitale liv") - [Spilguide](https://cfdp.dk/gaming/gaming-guides/ "Spilguide") - [Forældreguides](https://medieraadet.dk/foraeldreguides "Forældreguides") - [Fem tommelfingerregler skal hjælpe forældre, børn og unge i den digitale hverdag](https://www.digmin.dk/Media/638869491589255030/Publikation%20-%20Fem%20tommelfingerregler.pdf "Fem tommelfingerregler skal hjælpe forældre, børn og unge i den digitale hverdag") ## Kroppens udvikling - [Tal med dit barn om krop og grænser](https://sexogsamfund.dk/krop-sex/viden-til-foraeldre/tal-med-dit-barn-om-krop-graenser "Tal med dit barn om krop og grænser") - [Viden til forældre](https://sexogsamfund.dk/krop-sex/viden-til-foraeldre "Viden til forældre") - [Menstruation](https://vimeo.com/816482814 "Menstruation") - [Lær mere om køn, krop og seksualitet – Vælg klassetrin](https://determinkrop.dk/ "Lær mere om køn, krop og seksualitet – Vælg klassetrin") - [Teenagerguide](https://www.sst.dk/da/udgivelser/2020/Teenage-guide "Teenagerguide") - [Støt transkønnede børn og unge i familien](https://fstb.dk/viden/stoet-transkoennede-boern-i-familien "Støt transkønnede børn og unge i familien") ## Lus - [Lus Sundhedsstyrelsen](https://www.sst.dk/da/udgivelser/2023/Lus "Lus Sundhedsstyrelsen") - [Lus, sådan kæmper du](https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/hud/illustrationer/praesentationer/lus-saadan-kaemmer-du/ "Lus, sådan kæmper du") - [Fælles Lusedag](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/MOLIRIPAGE/21607c24-65c3-4afe-8d71-b52b32f349f3 "Fælles Lusedag") ## Mad, måltider og kosttilskud - [Alt om omkostninger](https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad/kostraad-til-dig "Alt om omkostninger") - [Sød balance. Sammen om sunde vaner i familien](https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/soed-balance/foraeldre "Sød balance. Sammen om sunde vaner i familien") - [Anbefalinger om tilskud med D-vitamin og calcium](https://www.sst.dk/vidensbase/forebyggelse/ernaering-mad-og-maaltider/tilskud-af-d-vitamin-og-calcium "Anbefalinger om tilskud med D-vitamin og calcium") - [Får du nok Jern, Calcium og protein?](https://www.ernaeringsfokus.dk/beregnere/ "Får du nok Jern, Calcium og protein?") - [Mælk og mejeriprodukter](https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad/kostraad-til-dig/om-de-officielle-kostraad/vaelg-planteolier-og-magre-mejeriprodukter) - [Giv madpakken en hånd](https://foedevarestyrelsen.dk/Media/638194676626829663/Gi__madpakken_en_haand_-_godt_for_sundhed_og_klima__webtil2%20%282%29.pdf "Giv madpakken en hånd") - [Anbefaling for mængder af mælk, mælkeprodukter og ost](https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad/kostraad-til-dig/om-de-officielle-kostraad/vaelg-planteolier-og-magre-mejeriprodukter "Anbefaling for mængder af mælk, mælkeprodukter og ost") - [Madmodigebørn - 10 punkter](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/p/Sundhedsplejen/Madmodigebørn-10punkter.pdf "Madmodigebørn-10 punkter.pdf") ## Mental sundhed - [Introduktion til mindfulness](https://mindhelper-skolen.dk/ "Introduktion til mindfulness") ## Rygning og nikotinprodukter - [Rygestop tilbud i samarbejde med Sundhedsstyrelsen](https://stoplinien.dk/ "Rygestop tilbud i samarbejde med Sundhedsstyrelsen") - [Nikotinguide til forældre](https://www.sst.dk/da/Nikotin "Nikotinguide til forældre") - [Rygestop og nikotinfri](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/MOLIRIPAGE/692d7804-0e5d-42c7-bc50-8c9a5fad8706 "Rygestop og nikotinfri") - [Kvit – App til at give slip på røg og nikotin](https://www.cancer.dk/forebyg-kraeft/tobak-og-nikotin/rygestop-og-nikotinstop/kvit/ "Kvit – App til at give slip på røg og nikotin ") - [Myter om nikotin](https://myteromnikotin.dk/mere-viden-om-tobaks-og-nikotinprodukter/ "Myter om nikotin") - [Snus, tyggetobak og nikotinposer- Kræftens Bekæmpelse](https://www.cancer.dk/forebyg-kraeft/tobak-og-nikotin/nye-tobaks-og-nikotinprodukter/snus-tyggetobak-nikotinposer/#Gode_r%C3%A5d_hvis_du_vil_stoppe "Snus, tyggetobak og nikotinposer- Kræftens Bekæmpelse") - [Røgfri fremtid – Hvad kan jeg gøre som forældre](https://www.cancer.dk/roegfri-fremtid/hvad-kan-jeg-goere/foraeldre/ "Røgfri fremtid – Hvad kan jeg gøre som forældre") - Sådan skader nikotin børn og unges hjerne (ca. 2 ½ min)[Sådan skader nikotin børn og unges hjerne (ca. 2 ½ min)](https://vidensraad.dk/simpel-side/explainer-film "Sådan skader nikotin børn og unges hjerne (ca. 2 ½ min)") ## Seksualitet og prævention + 15 år - [Din præventionsguide](https://www.sst.dk/da/udgivelser/2021/Din-praeventionsguide " Din præventionsguide") - [Det er min krop](https://determinkrop.dk/udskoling/ "Det er min krop") - [Sexlinien](https://www.sexlinien.dk/ "Sexlinien") ## Sikkerhed - [Sikker hverdag](https://xn--brneulykkesfonden-00b.dk/sikkerhverdag "Sikker hverdag") - [Børn i bilen](https://sikkertrafik.dk/rad-og-viden/bil/born-i-bilen/autostol-ca-4-10-ar/ "Børn i bilen") - [Børn på cykel](https://sikkertrafik.dk/rad-og-viden/cykel/born-pa-cykel/?gad=1&gclid=Cj0KCQjw3JanBhCPARIsAJpXTx5i-YraDNl03VIYPIGrlRHp_idKPiywuKchEglg0bXn1H7LExYNIJ4aAoerEALw_wcB "Børn på cykel") ## Sol - [Solbeskyttelse](https://www.sst.dk/da/Borger/Straaling_-miljoe-og-klima/Vejr-og-klima/Solbeskyttelse "Solbeskyttelse") ## Sorg - [Sorggrupper for børn og unge](https://skyggeboern.dk/sorggrupper "Sorggrupper for børn og unge") - [Hvis børn og unge mister – Kræftens bekæmpelse](https://www.cancer.dk/boern-unge/mister/ "Hvis børn og unge mister – Kræftens bekæmpelse") ## Sundhed og sygdom - [Sundhed.dk](https://www.sundhed.dk/ "Sundhed.dk") - [Hvad kan du selv gøre, når dit barn er syg](https://www.regionh.dk/boernelaegernesboernetips/Sider/default.aspx "Hvad kan du selv gøre, når dit barn er syg") - [Vejledninger om smitsomme sygdomme til forældre](https://www.sst.dk/da/udgivelser/2020/smitsomme-sygdomme-hos-boern-og-unge "Vejledninger om smitsomme sygdomme til forældre") - [Hovedpine](https://www.hovedpineforeningen.dk/born-og-unge.html "Hovepine") ## Søvn - [RELOAD ME: Tema om søvn og digitale vaner](https://reloadme.redbarnet.dk/foraeldre/ "RELOAD ME: Tema om søvn og digitale vaner") - [Pjece skolesøvn](https://sundhedspleje.inst.vejen.dk/p/Sundhedsplejen/Folder-Skoles%C3%B8vn-rev-april2020.pdf "Pjece skolesøvn") - [Sundhedsstyrelsens anbefalede søvnlænge s. 5 og gode råd om søvn s.](https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2024/Soevn/Anbefalinger-for-soevnlaengde.ashx "- Med tekst: Sundhedsstyrelsens anbefalede søvnlænge s. 5 og gode råd om søvn s. 15 ") ## Toiletvaner - [Tæt og tør, gode råd om Inkontinens samt gode drikke og toiletvaner](https://taetogtoer.rn.dk/da "Tæt og tør, gode råd om Inkontinens samt gode drikke og toiletvaner") - [Gode drikke- og toiletvaner SVS](https://esbjerggrindstedsygehus.dk/media/o2ufn1b1/gode-drikke-og-toiletvaner-b%C3%B8rn-og-unge.pdf "Gode ​​drikke- og toiletvaner SVS") - [Behandling af forstoppelse SVS](https://esbjerggrindstedsygehus.dk/media/vifiy1aa/behandling-af-forstoppelse-hos-b%C3%B8rn-og-unge.pdf "Behandling af forstoppelse SVS") ## Vaccine - [Børnevaccinationer](https://www.sst.dk/da/Boernevaccination "Børnevaccinationer") - [Børnevaccinationsprogrammet på flere sprog](https://www.sst.dk/da/udgivelser/2023/Boernevaccinationsprogrammet-pjece "Børnevaccinationsprogrammet på flere sprog") - [HPV Vaccine](https://www.sst.dk/vidensbase/forebyggelse/vaccination/vaccination-af-boern/hpv-vaccination-mod-kraeft-og-koensvorter "HPV Vaccine")