Efterfødselstræning

Graviditet og fødsel belaster din bækkenbund, som derved kan blive svag og give dig gener i din hverdag. Hver onsdag inviterer sundhedsplejen og fysioterapien til træning i Brørup sundhedscenter.

Fra 10.00 - 11.00 er der træning ved fysioterapeut med fokus på bækkenbunden, der vil også være inspiration til træning af babyens motorik.

Du kan max. deltage 4 gange op til 6 mdr. efter dit barns fødsel - tilmelding er ikke nødvendig.

Du kan spørge din sundhedsplejerske hvis du vil høre mere.

Hvis du ønsker yderligere viden og inspiration om bækkenbunden og øvelser til at styrke denne, kan du følge dette link: Gynzone